膝の裏の痛みは、下記のような原因が考えられます。
■痛みの原因
- 半月板損傷
- 膝窩筋(膝を曲げる筋肉)の炎症
- ベーカー嚢腫
(関節液が溜まり、膝の後ろが腫れる) - 変形性膝関節症
損傷箇所が半月板の後方(膝裏)の場合、痛みが出ます
膝裏に位置する筋肉で、炎症が起きると痛みが出ます
腫瘍が膝裏にできるため、圧迫感や違和感、痛みを感じます
伸展制限がある方は、膝を動かさないことで膝裏の筋肉が硬くなり、痛みが出ることがあります
■痛みが長引く場合はご相談を
運動のし過ぎなどで一次的に痛んでいる場合は、ストレッチや膝を動かしすぎないよう安静にすることで、痛みが改善することもあります。急に強く痛むようになり痛みが続いている、慢性的に膝の裏が痛むなど、痛みが改善されない場合は、受診をお勧めします。